KERO'S　OASIS

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浜松モザイカルチャー世界博2009

2009,11/24(Tue)

見て観てー！！

みんな緑で出来てるのーすごぉい♪♪
浜名湖立体花博の会場からお届けします！
期間限定の緑いっぱいのアート祭典。
世界を回るモザイカルチャーは、浜松フラワーパークで9月19日から始まって
11月23日で最終日。その最終日だから凄い人。

　
モザイカルチャーでつくられた作品は迫力満点。

モザイくんや、浜松のキャラうなぎいぬにもあえたよ！
いい天気でポカポカ陽気のなか、親友親子と
工夫が凝らしてある素敵なグリーンアートを楽しんできました！
みなさんの街にもやってきたら、ぜひ生でご覧くださいね♪

ただ、３連休の最終日。帰りにハマってしまった、大渋滞。
岡崎～浜松西間４０分のところを、2時間掛かりました((+_+))

テーマ : 写真ブログ
ジャンル : ブログ

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Time : 07:43:36 Category : お出かけ情報♪ [Edit]

台湾ラーメン♪

2009,11/21(Sat)

本番前でございます♪

約７時間食べられない司会の日。
夕食に、台湾ラーメンを食べにいったよ！

我が家の定番。台湾料理　長楽の美味しい料理や台湾ラーメン♪
辛いけど美味いっ！子たちもおいしいって食べてたよ～
スタミナつけて、明日も頑張ろう！！

テーマ : ラーメン
ジャンル : グルメ

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Time : 20:22:16 Category : 嬉しいNEWS♪ [Edit]

輸入菓子LOVE♪

2009,11/19(Thu)

イオンにいくと、いつも吸い寄せられるＫＡＬＤＩで、
輸入食材や、輸入菓子を買うのが楽しみになってるよ。
昨日選んだ３点とふたつきハート容器♪

大好きな天然素材100%イタリア生まれのウェハース
ローカー　クワドラティーニは昨年誕生日プレゼントにいただき、
めちゃ美味しくてハマって
ＫＡＬＤＩで、大きい袋があるので毎回買っちゃう！
レモン、カカオとハマり、今回
「ケロちゃんお薦めのおいしくて太っちゃう～！」
と岩盤ヨガ生徒さんが今ハマってるブラックカラント。ビタミンＣたっぷり♪
ティムタムも定番でおいしいよね。
グリーンマンゴーも、若いマンゴーで希少で、リピ買い！
普通のマンゴより甘酸っぱくてクセになるぅ(^～^)
ドライフルーツやナッツはふたつきの容器に入れて、
キッチンで小腹がすいたらつまんでるよ。
しずく型のボウルも昨日ＧＥＴしたの。可愛くて使えるわ～
\９８　安いでしょ＾＾？

午後４時。息子が帰宅し、おやつタイム。

肉食恐竜だって。こうやってみんなあそぶよね（笑）
皆さんのオススメなお菓子、教えてくださいね（●＾o＾●）

テーマ : お菓子
ジャンル : グルメ

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Time : 17:14:05 Category : お買い物でゲット♪ [Edit]

娘と映画へ♪

2009,11/18(Wed)

今日は幼稚園が1時お迎えだったので、
娘の親友親子と
フレッシュプリキュア！おもちゃの国は秘密がいっぱい！？の映画へ。

娘たちは今日をずーっと楽しみにしてたから、
行きの車からハイテンション！ハートライトをもらえて大喜び♪
女の子のママを実感したわ（笑）
内容も意外と楽しかった～
そのあとは4人でKIHACHIでソフトクリームを食べたり、お買い物して
娘との楽しいデートでした！

テーマ : こどもと一緒に♪
ジャンル : 育児

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Time : 20:04:36 Category : 育児情報♪ [Edit]

シュワシュワバスボール♪

2009,11/17(Tue)

某家電量販店の駐車場。

雨でも走れる屋根つきＲｕｎ。開店前に6ｋｍ走ってから、
げんき館トレーニングジムへ移動。
筋トレして、親子ヨガＢクラスを終え、
雨天でもトレーニング満喫デー＾＾。

今日のような、冷える寒ーい日。
お風呂は天国～♪

アロマテラピーの教科書を見て、
ずっとつくってみたかったアロマオイルでつくれる
シュワシュワバスボールを試作したよ♪

材料は、クエン酸、重曹、ハチミツ、お好みのアロマオイルをたらして、
混ぜてラップで固めて４時間したら、出来上がり。
入れる瞬間から、
泡がシュワシュワはじけて楽しいぃ～(^。^).。o○

兄妹ゲンカがおこるくらいシュワシュワの奪い合いなの(笑)
お風呂のお水もまろやかに、アロマの香りもはじけてＨＡＰＰＹバスタイム♪
色んなハーブパウダーを購入したので、さらに美と健康増進カラフルなバスボールにもできます！
もっとたくさん試作しよう。ぁあ届くのが楽しみ～！

☆12月のアロマ講座のお知らせです☆　
お風呂が楽しくなる
シュワシュワバスボール手作りしましょ！
・アロマバスボール　１個　３００円　２個　５００円（材料費のみ）
・アロマクリーム　１０００円　・アロマスプレー（大）７００円
☆１２月９日　　岡崎の風　１１～１２時
☆１２月１０日　なごみん　１１～１３時　
フットｏｒヘッドサービス価格のリフレクソロジーメニューあり（先着予約制）

親子でご参加、もちろんＯＫです！
お茶やおやつも用意します～どうぞお気軽にあそびにいらしてくださいね。
ご予約お待ちしております♪
シュワシュワバスボール、この冬ハマりそうです！

テーマ : アロマテラピー
ジャンル : 心と身体

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Time : 21:13:43 Category : 嬉しいNEWS♪ [Edit]

家族で出場・おかざきマラソン

2009,11/15(Sun)

11月15日（日）　おかざきマラソン大会開催。
晴れて良かったー！！

１０ｋｍの部。　　
９：３０　START

パパ　10ｋｍ　３９”０４　でFINSH！　40分切り、おめでとう！

1kｍ　ジョギングの部。

息子、小学校1年生7歳、昨年に引き続いて出場、
娘、年中4歳、1kｍの部、初出場。
「ママとがいい～！」っていう娘。

一緒にスタートし、はげましながら、伴走。

娘も歩かずにラストも頑張り、一緒に6分17秒でゴール＾＾。

息子は昨年のタイム、5分36秒⇒遠路通学５kｍやサッカーで鍛えて、

今年は4分32秒、好タイムでFINISH！！

家族みんなで完走できて、実りある大会になりました！！

テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

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Time : 14:11:19 Category : 嬉しいNEWS♪ [Edit]

和食バイキング♪

2009,11/13(Fri)

10kｍラン二ング＆岩盤ヨガ1時間でたっぷり汗を流したあとは、
仲良しの生徒さんと３８６ちゃんとランチ♪
Bell Grace（ベルグラース）へ。
ここは珍しく和食中心のバイキングで、ヘルシー！

出し巻き卵や、茶碗蒸しも煮物も野菜たっぷりでみんな美味しいの。
現・天皇陛下が皇太子時代、
岡崎国立共同研究機構を視察に来られたときの料理担当者の方が、
レシピを手掛けているそうです。
いつも混んでるけど今日も車止められない位混んでたわ～
楽しいトーク炸裂して、もぉーいっぱいｔ笑ったわ(^。^)
いつもありがとうね～！
ラン＆ヨガ＆ランチは私の大好きな過ごし方。
みなさんの美味しいランチ、教えてくださいね＾＾。

テーマ : 和食
ジャンル : グルメ

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Time : 22:52:11 Category : お出かけ情報♪ [Edit]

癒されＣＡＦＥ♪

2009,11/12(Thu)

今日はなごみんヨガ（満員御礼_(._.)_）のあと
ｍａｍｍａちゃんと、ふくじゅえんへ。
ここは、私の大好きな癒しカフェ！
お花、グリーンはもちろん、雑貨、陶器もあるの。
そしてなんと、モーニングタイムが12時半まで♪
ドリンク代のみで、
シフォンケーキ、ヨーグルト、フルーツつきだよ。
ドリンクは、”黒ゴマ豆乳ココア”で健康的に。
毎回楽しみなドリンクのお花、
今日は薔薇がそえられ、女度ＵＰだわ↑↑

和食器も陶芸家の方ので、素晴らしく素敵なの。
おぉ～タツくん、すごい食欲モリモリ！
大人1人分パクリ＾＾。

クリスマス雑貨も充実。

ふわふわサンタさん、お持ち帰り（笑）
空気をきれいにするグリーン、
イタリアカサマツも選んで、
サンタさんをさして、ＰＣの横が特等席よ。
そろそろおうちの飾り付けの季節ねーー☆
　

テーマ : 癒し・ヒーリング
ジャンル : 心と身体

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Time : 17:28:32 Category : お出かけ情報♪ [Edit]

ヨガ歴10年・新たな学び。

2009,11/10(Tue)

私がヨガをはじめたきっかけ。
それは・・・・

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Time : 14:52:26 Category : 学びのスイッチ [Edit]

子どもの頑張り。

2009,11/06(Fri)

娘と天気のいい日は週3回くらい
徒歩で20分かけて仲良く手をつないで通園してるの。
私は帰りついでに走りたいからなんだけどね（笑）
今日は小走りで、1.5キロの距離を15分で到着、新記録！
親子で出走する15日のおかざきマラソン1kｍ楽しみだね！

昨日は年中の参観日。
工作で「みのむし」をつくってたよ。

紙コップに貼ってゆくんだけど、
丁寧にやりすぎて？完成は見られなかったわ～

みんなのすきなむしの絵が飾ってあってちょうちょが絵の具で描いてあったよ♪

来月の生活発表会の劇の練習も始まってるみたい。
どんな劇かな～今から楽しみー♪

息子も体育の授業で、400ｍ走、クラスで1回目3位、2回目2位だったけど、
今週は1位になれて喜んで報告してくれたよ。
そして、毎週金曜はサッカーの日。１６：００～１７：３０
おむかえにいったら、真っ暗！
☆でてるよ～それでも照明をつけて試合してました。

子どもの頑張りもみせてもらって、
私も今週末の司会２DAYS頑張ろうっ！！

テーマ : 育児生活　ママの日記
ジャンル : 育児

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Time : 22:25:34 Category : 育児情報♪ [Edit]

結婚記念日。

2009,11/03(Tue)

ミレニアム婚といわれた２000年11月3日に結婚。
今日は9回目の結婚記念日でした。
「ママはどんなドレスか見たぁ～い！」というので
アルバムをひっぱり出してきたよ。
お色直し順に見てね（笑）

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テーマ : 結婚生活
ジャンル : 結婚・家庭生活

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Time : 22:07:39 Category : ぶっちゃけ話。 [Edit]

お肌チェック＆ネイルアート

2009,11/02(Mon)

今日は朝一のげんき館ヨガのあと、
マイミクのｈａｎａと、化粧品会社のフェアへ♪
早速スキンチェック～
お肌の分析結果。

ケロ様　あなたの肌年齢は33才です。
・ハリ　　AGE　34
・うるおいAGE　34
・メラニン　AGE 29
・キメ　　　AGE　35
～アドバイス～
キメの状態が良くないようです。
キメは日頃のスキンケアをきっちり行うことで復活してきます。
紫外線ダメージに注意しながら　お手入れをしましょう。
キメには若さのビタミンと言われる「ビタミンＥ」を美容液で肌にあたえましょう。
肌の働きを高め、キメが整ってきます。

季節の変わり目、特に私は走っているから紫外線は避けられない。
もっとスキンケアをきっちり行わなくちゃ！
お肌のリフトアップマッサージも教えていただいて実践したよ。
最近、息子までしりとりしたら、
「う」で、「うるおい」って言うようになって大笑いしたよ（笑）
”だってママがいつもうるおいが逃げちゃうとか言うからぁ～”だって。
私もビタミンEのために、アーモンドや落花生、もっと食べよう。

毎回楽しみのネイルアートブースでは、今日代休の娘も

私の横でなんとサービスでやってもらって♪
小指だけ、「女」になりました（笑）

私はリボンのアートにしたよ。
女磨き、ともに頑張ろうね～（*^ｍ^*）

テーマ : スキンケア＆コスメ
ジャンル : ファッション・ブランド

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Time : 20:42:46 Category : 美容情報♪ [Edit]

初フルマラソン完走記。

2009,11/01(Sun)

昨夜興奮して全然眠れず(←遠足の前の小学生か・笑）
あっというまに目ざましが鳴り、
朝４時に起床。
子たちへ、
「今日はマラソンがんばってくるね！
ケンカしないでなかよくね。パパにあそんでもらってね！　ママ」
と置手紙と2人の着替えと朝のパンを用意して、
5時半、中総ＲＣのみなさんと同乗で岡崎を出発。

高速の道中大きな朝日が拝めて、
あれ？晴れる？
雨の予報で天気が心配だったのに、
朝は晴れて暑いくらい。
ゲストは野口みずき選手がスターター。ピストルでスタート。

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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

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Time : 19:41:38 Category : ケロの元気の素 [Edit]

いよいよ明日。

2009,10/31(Sat)

今朝、「明日はよろしく！」という気持ちをこめて
（BY

金哲彦のマラソン練習法がわかる本参考）
マイコースを6.5kｍラン。
１０月　月間　１８０ｋｍ走行。

明日のランスタイルを決定！

ゼッケン6179
11月1日　９：００スタート
しまだ大井川マラソンinリバティ
人生初の、42.195kｍを完走してきます！！

テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

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Time : 20:30:53 Category : ケロの元気の素 [Edit]

三河菊まつり

2009,10/30(Fri)

龍城神社にフルマラソン完走祈願参拝に出掛けたら、
綺麗な菊がいっぱい！

「三河菊まつり」が明日から開催のようです♪
改めてじっくり鑑賞すればするほど、
菊の花の姿って、美しい～

ボリュームたっぷりな満開の菊からは
ほんわりいい香りもして、うっとり！

あっ！菊姫発見(笑)

気候のいい秋の催し、いっぱいお出かけしたいね！

テーマ : 行事・イベント
ジャンル : 育児

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Time : 20:35:05 Category : お出かけ情報♪ [Edit]

ジャズドリーム長島ドラゴンズセール♪

2009,10/29(Thu)

快晴の買い物日和！

久しぶりのオフは岩盤ヨガの仲良しの生徒さんと
ジャズドリーム長島へ。
我ながらよく行くよねぇ（笑）
今回は中日ドラゴンズ応援感謝セール開催狙いでね。
定価では買えないお買い物を楽しみました♪

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テーマ : わぁーい☆(≧▽≦)☆
ジャンル : ブログ

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Time : 21:41:02 Category : お買い物でゲット♪ [Edit]

2009,10/27(Tue)

今日は快晴。
ランニングして、げんき館出勤前に、
八柱神社へ参拝。

親子ヨガの無事を感謝とともに、
フルマラソンの願掛けもね♪
神社の境内は神聖なる雰囲気で
そこだけ空気が違うような清々しい気持ち。
また氏神様へも参拝しよう。
今日は気持ちよく14.5kｍ走れました。
ずーっと走っていたいくらい＾＾。
初めてのフルマラソン本番まで、あと４日！！

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Time : 20:29:04 Category : ケロの元気の素 [Edit]

ペコリーノ

2009,10/26(Mon)

８：３０小学校集合。
おかざきっ子展の作品搬出作業を
小学校から会場往復運転と
作品持ち運びを雨の中力仕事頑張ったよ。
１１：００　終了。
解散～お家で着替えて
１１：３０　ママ友達とランチの約束時間♪
今月10日にオープンしたばかりのイタリアンのお店、
ペコリーノへ。
可愛い赤いドアのお店で
魚貝のトマトソースパスタランチ　　\980

美味しくいただきました。
新しいお店だし続々とお客さんがきてたよ。
ロゴいりのペンをいただきました。
腹ペコリーノにしてまたいこうっ（＾ｍ＾）

テーマ : 今日のランチ！
ジャンル : グルメ

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Time : 19:47:11 Category : お出かけ情報♪ [Edit]

親子岩盤浴ヨガ＆おかざきっ子展へ

2009,10/25(Sun)

今日は月に一度の親子岩盤ヨガ企画♪

本日のアロマは
・オレンジ
・サイプレス
”ザ・秋の心と胃を元気にし、むくみを取り、体スッキリひきしめよう！”がテーマで
８組の親子の皆さんと
ポカポカに温かい岩盤で朝から気持ち良くヨガできました！
岩盤浴あがりの可愛いBoys♪
「ねぇきもちよかったね！」

こんな休憩コーナーもあるから安心ね＾＾。
体温をUPさせ、免疫力を高めてゆける岩盤での親子ヨガ、
楽しみにしてくださるリピーターの方も増えてきました。
また来月ご一緒できるのが私も楽しみです。
ありがとうございます（*^人^*）また予定決まり次第UPしますね。

そして、昨日今日の二日間開催の
「おかざきっこ展」へ。
市内の小中学生の作品展なので予想通り、
大渋滞＆すごい人だったけど、

1年生の息子の作品みつけた！
「えさをさがすサイ」だそう。

明日朝は私、小学校の係でここへ行き、作品搬出作業の役員なのです。
小学生ママしてきまーす！

テーマ : 行事・イベント
ジャンル : 育児

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Time : 21:50:25 Category : 育児情報♪ [Edit]

司会者10年目。

2009,10/24(Sat)

ブライダルシーズンたけなわでごさいます～
今月の4回目の司会は、
ガーデンでの人前式＆披露宴の司会という
約5時間しゃべりっぱなし＆たちっぱなしコースでした！
人前式、曇ってしまったけど、保育士の新婦さんなので
園児のみなさんもいっぱいかけつけて賑やかなお式になりました。
集合写真も広大なガーデンで♪

私は大学時代の式場アルバイト経験がきっかけで
婚礼司会に興味をもち、
ケーブルテレビ勤務を経て、
1999年、24歳のときに婚礼司会事務所に登録。
研修、オーディション、デビュー、
2000年　自分の結婚（25歳）
出産を2回、
3年前に所属事務所を市内に移籍し、
今年秋に司会者登録10年目を迎えます。
石の上にも１０年。
苦労＆感動、本当に毎回色んな事があります。
今まで同年代だった新郎新婦がだんだん若くなるけど（笑）
お二人を祝福する気持ちは変わらないわ～！
天職だと思っています。
でもパパをはじめ、家族の理解がないとできない仕事。
クタクタで疲れて凹んでいると、
「でも、ママはやりたかったんだよね！」って息子。
裏は大変な仕事だけど、やっぱり結婚するお二人も結婚式も大好きだから、司会者としてずっと祝福しつづけてゆきたいな！！

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Time : 17:00:47 Category : ケロの元気の素 [Edit]

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プロフィール

ｋｅｒｏ・・ケロ・・

Author:ｋｅｒｏ・・ケロ・・
紅葉狩り♪
くらがり渓谷で山歩きしてきたよ～
あ、我が家は山走りね（笑）
・・・・・・・・・・・・・・・・
好奇心旺盛で
おしゃべり大好きなケロです。
７歳息子と４歳の娘のママしながら
ブライダル司会、岡崎げんき館　親子ヨガインストラクター、
岡崎の風　親子アロマヨガインストラクター
岩盤アロマヨガインストラクターとしても活動中。
幼稚園で絵本の読みきかせボランティアもしています♪
２００９年春、ＪＡＡアロマコーディネーター資格に合格！
親子で参加できるアロマ講座も開いています♪
趣味はランニング。
11月に大井川フルマラソン完走しました！
みなさんも色々な所で是非ご一緒しましょうね！

～YOGA１１月のお知らせ～　
親子で岩盤アロマヨガ＠岡崎の風
１１月２９日（日）　
①　１０時～
②　１１時～
親子で￥１５００（岩盤浴込み）
～親子でなくてもご参加OK～
大人気の企画、ご予約はお早めに♪
秋のお肌へ潤いを与えましょ♪
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癒しの温　岡崎の風　
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