SMASH HOURS

友人の教えを守って、朝、バナナを食べてからテニスしにきました。
バナナだけじゃないけど（苦笑）


今日のメンバーは13人。
ダブルスのペアを作るために全員でくじを引いたら…しっかり13番目を当ててしまいました。オヨヨ

つらないように、しっかり休憩を取りながらやりなさい、ということなのね。

そう思うことにして、玄米おにぎりをかじることにします（笑）

わたしの大好きなデリカテッセン紅玉では、毎月「新聞」を発行して送ってくれます。
その２月号に公開されていたレシピで作った「里芋の揚げ煮」

ず〜っと作りたいと願っていましたが、平日ではちょっと時間が厳しくて、
今日ようやく作ることができました。


メインディッシュにはならないけれど、甘じょっぱいたれが出汁の味を含んで、しみじみ美味しい。
このデリで食べるように、玄米とあわせたらもっと美味しかったんじゃないかなぁ。
そうだ、明日の朝は久しぶりに玄米を炊こうっと。

雪が多くて、なかなかこのお店まで行けないのが残念。
春になったら、ドライブがてら、また美味しいものを食べに行きたいな。

寒いはずです。

久しぶりに、川が凍っていました！

1週間ぶりに、テニスをした。
気温はマイナス３℃くらいだったけど、
フリースのネックウォーマーとか、ロングスパッツの効果があったせいか、
いっぱい動けて、しっかり汗をかいて快適だった。
終わった後、『一緒にやった男性のほうが疲労困憊してたよね〜！』
なんて、コーチと雑談したくらい余裕だったはずなのに･･･。

帰宅途中、運転中に右足の裏が攣りはじめた
やばい、と思い、すぐにコンビニの駐車場に入って休んだ。
足の指をつかんで、足を上に上げていると楽なことがわかった。
でもちょっとでも下げると、すぐに攣りはじめてしまう!!

『このままもしかしたら･･･帰れないのかも〜』
『酔っていないけど、代行車を呼ぶべきかな?』
『テニスのコーチにＳＯＳしちゃおうか?』

真剣にいろんなことを考えたけれど、とりあえず充分に休憩を取った後で帰宅に成功した!

原因をいろいろ考えた結果わかったのは、足の裏の筋肉（足底筋）が弱っていること。
以前から強いほうではなかったけれど、今は本当に触ってわかるくらい薄っぺらになっている。
老化･･･だよね。
なんとか抵抗しなくっちゃ。
もっと年を重ねたとき、転ばないようにするためにも。


ところでタイトルに？？？と感じた方はいらっしゃるかしら？

今日、うれしかったこと


朝、炊いたご飯がいっぱいあったので、昼ごはん用におにぎりを握った。
いつも一緒にランチに行く同僚と二人分。

出勤後すぐに、お昼はおにぎり食べようねって伝えたら、彼女いわく、
「気持ちがとってもうれしくって、仕事がんばらなくっちゃ！」
っていう気分になったって

お昼のおにぎり、ホントに美味しかった。
ぼたっこ（塩鮭）をほぐして、白いゴマと細く切った青じそとともにご飯に混ぜ混ぜ。
お勧めです。




隣の担当のＴさんのデスクの上に、クッキーの箱発見。
わたしが好きなチョコレートのかかったクッキーなんだけれど、
いつもの青い箱ではなくて、赤だった。
新製品に違いない
ちょうど近くにいたＩさんに思わず声をかけちゃった（笑）
「これって、新製品かなぁ？！」
「そうかもしれませんね。地下の売店で売ってますよ！」
クッキーの持ち主Ｔさんがいなかったので、後ろ髪を引かれる思いでそこを後にした。
（実に勝手な話！）

仕事が終わりそうになった頃、背中側から声をかけられた。
「このクッキー、食べてもらえませんか？」

きゃ〜！
あの、赤い箱のクッキーを差し出して笑ってるＴさんがいる！
その彼の後ろには、やはり笑顔のＩさんが！！
実は二人とも、うちの子らとほとんど同じような年。
こんな風にかまってもらえて、わたしって幸せだわ〜

「お返しは何がいいかなぁ？」
「笑顔があれば！！」

ね、いい子たちでしょ（笑笑）




写真は、友人が製作しているケータイストラップ！