『助走』 18日目
※※※ 我が家での検閲にひっかかり全メニュー公開は中止となりました あしからず※※※
【朝食】 580kcal 9:30
おにぎり&味噌汁 etc
【昼食】 0 kcal
−
【夕食】 1000kcal 1830大政寿司
お鮨800
茶碗蒸し100
味噌汁100




【おやつ】20:00
梅ゼリー100
【摂取カロリー 】 1680kcal
【体重増減】 −3.0kg
(※開始日の体重XXXkgを基準)
【歩数】 7568歩
(※DS生活リズム歩数計にて計測)
両親の七回忌法要でした
無事終わったら なんとなくすっきり
その後 墓参りして 親戚に挨拶に行って 夜は弟夫婦と会食を
※※※ 我が家での検閲にひっかかり全メニュー公開は中止となりました あしからず※※※
【朝食】 580kcal 9:30
おにぎり&味噌汁 etc
【昼食】 0 kcal
−
【夕食】 1000kcal 1830大政寿司
お鮨800
茶碗蒸し100
味噌汁100




【おやつ】20:00
梅ゼリー100
【摂取カロリー 】 1680kcal
【体重増減】 −3.0kg
(※開始日の体重XXXkgを基準)
【歩数】 7568歩
(※DS生活リズム歩数計にて計測)
両親の七回忌法要でした
無事終わったら なんとなくすっきり
その後 墓参りして 親戚に挨拶に行って 夜は弟夫婦と会食を
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