URA.BLOG　　ウラ 裏 うら ｕｒａ？ うりゃ〜

『離陸』　１４４日目
※※※ 我が家での検閲にひっかかる場合があります　あしからず※※※
※※※ 数日遅れで公開してます　※※※


【朝食】 0kcal　
なし


【昼飯】 745kcal　11:20
ごはん 300
味噌汁 35
照り焼きチキン 150
サラダ 30
ごぼうさつま揚げ 100
ひじき煮 30
納豆 50
なめこおろし 30
漬物 20



【夕食】 757kcal　19:30
ごはん 300
スープ春雨(ｷﾑﾁ) 77
納豆 50
コールスローサラダ 40
豆腐ハンバーグ 200
山芋とろろ 50
茶碗蒸し 40




【間食】 140kcal　
11:50
ﾖｰｸﾞﾙﾄ 40

17:05
饅頭 100




【摂取カロリー 】　１６４２kcal


【体重増減】　−２２．４ｋｇ
（※開始日の体重ＸＸＸｋｇを基準）


【歩数】　６１６２歩
（※ＤＳ生活リズム歩数計にて計測）





体重ＵＰ

でも　かろうじて。。。


明日からの京都旅行

大丈夫かな？

ものまねライブにいくのじゃ！

・コージー冨田
・ダブルネーム

まねではわかるのですが　浜崎あゆみのモノマネの人と　あとは・・・


ま〜　とりあえず楽しんできます♪　

『離陸』　１４３日目
※※※ 我が家での検閲にひっかかる場合があります　あしからず※※※
※※※ 数日遅れで公開してます　※※※


【朝食】 0kcal　
なし


【昼飯】 740kcal　12:05
ねぎとろ丼 500
やまいも 50
カボチャの煮付け 30
ひじき煮 30
焼きそば 100
きゃべつの漬物 30




【夕食】 690kcal　18:10(弁当）
おにぎり 350
焼きそば 100
照り焼きチキン 150
カボチャの煮付け 50
ひじき煮 30
スープ 10


【間食】 190kcal　
17:10
饅頭 100


22:05
みかん 40

01:10
バナナ 50



【摂取カロリー 】　１６２０kcal


【体重増減】　−２２．６ｋｇ
（※開始日の体重ＸＸＸｋｇを基準）


【歩数】　７９９１歩
（※ＤＳ生活リズム歩数計にて計測）





やったぜ！　

返り咲き♪

キープさせるぞ

おみやげって　けっこう悩むのよね


でも結局定番になってしまいました


今回も　おたべ、漬物・・・　　

それに加えて　今流行っているとかの京バウム　

試食したら　うまかったのよね　というわけで　お買い上げ〜♪

清水寺で見かけた　舞妓さん

写真撮影をしておられました